Cuerpo y mente, relacionados
El Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a partir de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
Hoy en día, existen muchos tipos de Pilates pero se pueden agrupar, principalmente, en tres:
- Pilates con aparatos
- Pilates en el suelo
- Pilates Vs Yoga
En el Club Deportivo nos centraremos en la segunda disciplina: Pilates en el suelo, donde se realizará la actividad en una colchoneta, sobre el suelo, utilizando distintos materiales para la implementación de las clases.
Beneficios del Pilates
- Tonifica y moldea los músculos
- Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de movimientos
- Fortalece el abdomen
- Corrige y mejora la postura
- Figura más estilizada
- Reducción del nivel de estrés
- Aumenta la elasticidad
Horarios y destinatarios
Las clases de Pilates se desarrollarán de octubre a mayo, ambos meses incluídos.
Esta actividad se realizará los MARTES Y JUEVES de 17.00h a 18.00h.
* Los horarios pueden sufrir alguna modificación en función de las necesidades organizativas una vez realizadas las inscripciones.
Dirigida a todos los padres y madres, pertenezcan o no sus hijos al colegio.
Inscripciones
Las inscripciones se realizan a través de la página de ACEOL. Puede ir pinchando en este enlace: INSCRIPCIONES.
* El número mínimo de participantes para comenzar la actividad es de 8 personas (más info en el apartado de inscripciones del Club Deportivo Colegio Cervantes).
Para ver los precios de la presente temporada, pinche AQUÍ.
